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自制胡萝卜汁豆腐
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二宫小佩奇
想要吃到豆香浓郁的豆腐不是件容易的事情,那么想吃到色泽艳丽、营养丰富、安全放心的豆腐更是难上加难。超市中的豆腐大都是酸浆豆腐、石膏豆腐,此法做出的豆腐产量高豆腐嫩,豆香味和营养价值远远比不上卤水豆腐。由卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分,容易被胃肠吸收,是理想的补益食疗佳品。制作豆腐时加上天然的胡萝卜汁,不仅改变了传统豆腐原有的色泽和风味,且营养更加丰富。
食材
干黄豆
250g
胡萝卜
250g
盐卤
5g
适量
步骤
  • 1. 黄豆提前半天浸泡
  • 2. 胡萝卜洗净切条
  • 3. 黄豆加水加胡萝卜放入原汁机中一起榨出豆浆
  • 4. 出来的豆渣
  • 5. 豆浆用豆腐布过滤掉残留的豆渣
  • 6. 放锅内煮开
  • 7. 煮开后撇去泡沫并加入300-500毫升的凉水降点温
  • 8. 5克盐卤提前用适量的凉水化开后慢慢倒入豆浆中,边倒边搅拌
  • 9. 出现豆花后停止搅拌,盖上锅盖静置10分钟
  • 10. 豆腐模内提前垫好纱布
  • 11. 豆花搅碎
  • 12. 放入豆腐模同
  • 13. 包好
  • 14. 上面压上重物放半小时
  • 15. 取出豆腐
  • 16. 切块
小贴士
1、盐卤提前化开倒入豆浆中边倒边慢慢搅拌,出现豆花立即停止往里继续倒盐卤。
2、盐卤主要成分有氯化镁、硫酸钙、氯化钙及氯化钠等,味苦,有毒。应放置在小孩子接触不到的地方。
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