山药黑芝麻糊
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屈耳边情话
山药黑芝麻糊,营养均衡,快手早餐的好选择
时间: 30分钟-1小时
食材
山药粉
150g
黑芝麻
150g
糯米粉
75g
枸杞
适量
开水
适量
步骤
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1. 将淮山药片用料理机打成粉过筛 -
2. 准备好糯米粉
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3. 黑芝麻用小火炒熟
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4. 炒熟的黑芝麻放凉用料理机打成粉，不要打过，打过出油了
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5. 分别将糯米粉、山药粉用小火炒熟，晾凉
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6. 将糯米粉与黑芝麻粉混合均匀
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7. 再将山药粉混于其中拌匀
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8. 三种粉混合后可以过筛，这样更细腻
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9. 放入密封瓶
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10. 想吃时取出两汤匙倒入碗中，根据口味想吃甜的放适量糖用开水冲，边倒水边撹和直至浓稠，放入几粒枸杞即可食用，
小贴士
1、干山药片用料理机打成粉，过筛更细腻
2、炒山药粉和糯米粉时一定要用小火，避免炒糊
3、黑芝麻如果是生的也要用小火炒熟
2、炒山药粉和糯米粉时一定要用小火，避免炒糊
3、黑芝麻如果是生的也要用小火炒熟