核桃花生糊
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伤情undertaking
花生有润肺、和胃、补脾、延缓脑功能衰退的功效,核桃仁有补肾、温肺功效。此糖水有滋润皮肤、乌发亮发、延缓衰老的作用。用破壁机打出来的食材细腻如丝般柔滑。破壁就是要释放细胞内植物生化素,让人体更易吸引营养。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
40g
核桃仁
25g
枸杞子
5g
细砂糖
20g
清水
适量
步骤
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1. 准备好所有材料,清洗干净
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2. 将材料放进玻璃杯内
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3. 加入清水
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4. 盖上盖子,将玻璃杯放在底座上
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5. 轻触开关键,再按功能键,选择到“米糊”功能,再按开关键
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6. 先加热,再搅拌,用时27分钟,最后加入糖调味
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7. 如丝般顺滑的核桃花生糊就做好了
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糖量依个人口味增减
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