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核桃花生糊
7.2万热度
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伤情undertaking
花生有润肺、和胃、补脾、延缓脑功能衰退的功效,核桃仁有补肾、温肺功效。此糖水有滋润皮肤、乌发亮发、延缓衰老的作用。用破壁机打出来的食材细腻如丝般柔滑。破壁就是要释放细胞内植物生化素,让人体更易吸引营养。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
40g
核桃仁
25g
枸杞子
5g
细砂糖
20g
清水
适量
步骤
  • 1. 准备好所有材料,清洗干净
  • 2. 将材料放进玻璃杯内
  • 3. 加入清水
  • 4. 盖上盖子,将玻璃杯放在底座上
  • 5. 轻触开关键,再按功能键,选择到“米糊”功能,再按开关键
  • 6. 先加热,再搅拌,用时27分钟,最后加入糖调味
  • 7. 如丝般顺滑的核桃花生糊就做好了
小贴士
糖量依个人口味增减
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