苦瓜炒鱿鱼
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容何失意的鸵鸟峦
清脆的鱿鱼，翠绿的苦瓜，色彩艳丽、营养丰富，海鲜与苦瓜的另一种搭配。
时间: 30分钟-1小时
食材
苦瓜
2根
鱿鱼
300g
蒜
适量
十三香
适量
一品鲜酱油
适量
盐
适量
孜然
适量
玉米油
适量
青椒
半根
步骤
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1. 鱿鱼洗净既可 -
2. 苦瓜两根
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3. 将苦瓜洗净切成薄片待用
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4. 葱姜蒜切好
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5. 放入玉米油和猪油，十三香，酱油，孜然炒一炒均匀
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6. 然后再在锅中放入适量的油,放入切好的苦瓜
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7. . 炒到苦瓜变软时,放入鱿鱼放入盐出锅之前放入鸡精即可
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8. 苦瓜炒鱿鱼炒好了
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9. 成品秀图
小贴士
无