水果燕麦粥
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偌山橇辽啃
燕麦，营养丰富香气浓郁，而且吃下去很有饱腹感，是老幼谐宜的主食。
时间: 10分钟内
食材
燕麦片
30g
蓝莓
30g
猕猴桃
半个
熟核桃
30g
牛奶
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓 -
2. 取燕麦片放到微波炉适用的容器中
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3. 撒入适量糖调味
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4. 兑入2－3倍体积的牛奶
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5. 用勺子搅拌均匀
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6. 微波炉高火加热2分钟
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7. 趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁
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8. 蓝莓用清水洗干净
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9. 在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁
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10. 开始享用吧
小贴士
我选择了快熟麦片，微波炉加热2分钟就可以食用了。倘若您偏爱传统的燕麦片，需要小火煮上3-5分钟到燕麦片变得粘稠
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