水果燕麦粥
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筝语莫挽尤
日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。现在跟大家分享一个即营养又味的菜谱。这个营养麦片，都是随自己的喜欢各种搭配，做好后就是一碗奇妙美味的燕麦粥。
时间: 1-2小时
食材
纯牛奶
300g
快熟燕麦
40g
火龙果
1个
糖粉
适量
葡萄干
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 火果龙去皮，切小块。
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3. 再切成丁。
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4. 葡萄干用温水洗干净。
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5. 牛奶加上适量的糖粉，然后搅拌均匀。
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6. 然后把火果龙入在容器底部。
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7. 再放上燕麦片。
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8. 接着放上葡萄干。
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9. 再把牛奶倒进。
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10. 做好的半成品。
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11. 最后用保鲜膜封好，放在冰箱里一个晚就可以。明天早上拿出来就是美味的早餐。
小贴士
1.肠胃不好的，建议少吃或不吃。