紫薯燕麦粥
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帆布鞋regulation
好喝
时间: 30分钟-1小时
食材
紫薯
1个
大米
100g
即熟燕麦
60g
水
适量
步骤
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1. 准备好燕麦和紫薯，并将紫薯去皮削成丝 -
2. 大米淘尽，放入汤锅内，一次性加入适量的水
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3. 大火盖盖煮开
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4. 勺子捞去浮沫
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5. 当米煮至开花稍微粘稠时
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6. 即可下紫薯丝，中小火煮5分钟左右
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7. 下即熟燕麦，中小火煮3分钟左右即可
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8. 养颜又健康的紫薯燕麦粥来咯
小贴士
紫薯带有甜味，无需再下糖。也可以根据自己的口味调节。
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