凉拌杂蔬
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淋湿的记忆忆薇
这是一道非常简单的小拌菜,也是一道开胃爽口的小拌菜,也是配粥的好搭档。这样的小拌菜是家餐桌出镜率最高的菜肴。家里有什么青菜就用什么青菜,随意的就地取材,省时省力。凉拌杂疏不仅营养丰富,而且少盐少油少煎少烹炸,是清清爽爽的口感,吃起来是零负担,是一道快手早餐。
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
1根
青椒
1/2个
西红柿
1个
海米
20g
盐
适量
香油
1小勺
步骤
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1. 准备食材:黄瓜、青椒、西红柿、海米
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2. 将青椒洗净,切成条状放入大碗里。
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3. 将黄瓜洗净去皮,切成2厘米的条状。
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4. 加入适量的盐腌制10分钟后,倒出腌出的水分。
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5. 将西红柿柿洗净,切成小块放入大碗里。
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6. 放入香油
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7. 拌匀即可
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8. 成品装盘即可上桌。
小贴士
青菜可随意选择其他青菜,喜欢麻油的亲们可放些麻油味道更好。
如果不是无盐海米,可少量加盐调味,否则影响口感。
如果不是无盐海米,可少量加盐调味,否则影响口感。