豆沙芸豆糕
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屈狂影秋风
逐渐热起来的季节,是不是该吃点清爽可口的小点心了呢?大白芸豆和红豆,不需要经过过多的调味,简单的制作成沙,吃的就是其本身的味道。相比市面上或者传统的制作方法,没有过多的油或者糖,更加健康无负担。口感同样也是很细腻,入口即溶。冷藏之后食用,味道非常的棒哦。健康·自然
时间: 10-30分钟
食材
大白芸豆
250g
红豆
150g
糖
少许
面粉
少许
步骤
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1. 做红豆馅:红豆提前浸泡后加少许水高压锅煮熟;
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2. 放入不粘锅,中小火加热;
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3. 加适当少许糖和面粉炒至可以成团;
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4. 事先泡好煮熟的白芸豆,放入料理机;
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5. 加少许水打成泥;
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6. 倒入不粘锅;
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7. 中小火炒制;
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8. 直至可以成团;
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9. 准备好的馅料,稍晾凉后使用;
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10. 称取25g白豆沙;
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11. 15g红豆沙;
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12. 白豆沙摁扁放上搓圆的红豆馅;
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13. 收口包好;
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14. 模具撒适量干粉防粘,放入包好的豆糕;
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15. 磕出;
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16. 依次做好;
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17. 冷藏后口感更佳。
小贴士
1.炒制豆沙的时候选用不粘锅,否则,结果你懂得~要是喜欢润一些的可以适当加一些油,反正我喜欢无添加的,味道很清新;
2.炒豆沙的时候放一丢丢的面粉,之后塑形的时候会更方便,放的话注意量很少的哈,基本也就一两小勺;
3.白芸豆打成泥的时候,水要慢慢加,感觉搅打不充分再暂停加水,否则一次加太多炒豆沙的时候太慢;传统的是直接过筛,我嫌过筛急的慌,直接炒了,其实感觉时间差不多,各需所需吧;
4.炒豆沙其实道理都一样,加油是使口感更加细滑,不过我觉得原本豆沙口感很棒了,也不习惯油腻腻的感觉,另外红豆沙直接炒制没有先搅打,喜欢细腻的可以先搅打。
2.炒豆沙的时候放一丢丢的面粉,之后塑形的时候会更方便,放的话注意量很少的哈,基本也就一两小勺;
3.白芸豆打成泥的时候,水要慢慢加,感觉搅打不充分再暂停加水,否则一次加太多炒豆沙的时候太慢;传统的是直接过筛,我嫌过筛急的慌,直接炒了,其实感觉时间差不多,各需所需吧;
4.炒豆沙其实道理都一样,加油是使口感更加细滑,不过我觉得原本豆沙口感很棒了,也不习惯油腻腻的感觉,另外红豆沙直接炒制没有先搅打,喜欢细腻的可以先搅打。
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