玉米粗粮包
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倒叙的时光莫经
玉米粗粮包,早餐的好选择,营养足足的
时间: 10分钟内
食材
玉米粉
100g
富强粉
200g
水果玉米
1个
黄油
适量
盐
1小勺
泡打粉
小半勺
发酵粉
小半勺
白糖
适量
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 将玉米粉和富强粉按1:2的比例放入盆中, 加入一小勺泡打粉、发酵粉和一大勺白糖;
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3. 加入适量的水混合成光滑的面团,盖上保鲜膜, 饧发20分钟;
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4. 点 水果玉米清洗干净, 玉米叶也洗干净擦去水分备用;
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5. 剔下水果玉米仁,加入少许黄油和糖,煮开后再煮两分钟, 放凉成馅;
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6. 饧好的面团分成六小份;
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7. 擀成长方形, 在底端的一面放上煮好的玉米粒;
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8. 先将包有馅料的一边玩上翻后按压紧,再继续往上卷;
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9. 最后整理好成一端细、一端粗的玉米形状;
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10. 再用小刀在面团上面打十字花刀,注意尽量整齐统一,
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11. 放入刚清洗干净的玉米叶上进行最后发酵10分钟;
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12. 烧锅水,水开后蒸上八分钟,再关火焖上两分钟即可;
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13. 带有玉米清香的“玉米包”就完成了。
小贴士
1. 玉米粉与富强粉(也就是中筋面粉)比例一般是1:2,再加入适量的泡打粉(泡打粉一般是面粉500克5克)、酵母(一般是面粉500克5克)、少许糖,和成光滑的面团后饧发20分钟;
2. 一般选用水果玉米,玉米嫩且甜,加入适量的黄油和糖(主要看个人口味决定量),煮上两、三分钟后就可以了,放凉等会儿入馅;
3. 面团分割成适量大小, 擀成长方形, 一头窄点, 放入馅料后卷起来, 再整理成细条状, 一端宽, 一端窄;
4. 在包好的玉米包上打十字花刀是个细致活, 慢慢来, 很容易的, 只要注意均匀点就好;
5. 玉米叶清洗干净后擦干水分垫在玉米包的底部, 不仅能让玉米包有玉米的清香, 而且还能避免蒸时扒底。
2. 一般选用水果玉米,玉米嫩且甜,加入适量的黄油和糖(主要看个人口味决定量),煮上两、三分钟后就可以了,放凉等会儿入馅;
3. 面团分割成适量大小, 擀成长方形, 一头窄点, 放入馅料后卷起来, 再整理成细条状, 一端宽, 一端窄;
4. 在包好的玉米包上打十字花刀是个细致活, 慢慢来, 很容易的, 只要注意均匀点就好;
5. 玉米叶清洗干净后擦干水分垫在玉米包的底部, 不仅能让玉米包有玉米的清香, 而且还能避免蒸时扒底。
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