秋葵蘑菇火腿沙拉
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踯躅
秋葵蘑菇火腿沙拉,简单易做,家人喜欢!
时间: 10分钟内
食材
秋葵
5颗
海鲜菇
1小把
火腿
2片
西红柿
1个
橄榄油
适量
盐
适量
有机糙米醋
适量
黑椒末
适量
步骤
-
1. 准备好原料； -
2. 烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下；
-
3. 一分钟后再加入秋葵进去煮一下；
-
4. 煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段；
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5. 将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中， 加入适量的盐，
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6. 再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀；
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7. 盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。
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8. 享受吧
小贴士
1. 提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序： 要煮时间长的早下； 其他的后下， 再一起捞出；
2. 最简单的油醋汁来拌它， 调味料只有： 盐、白醋、橄榄油和黑椒末， 清淡健康。
2. 最简单的油醋汁来拌它， 调味料只有： 盐、白醋、橄榄油和黑椒末， 清淡健康。
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