小米南瓜糊
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睡懒觉
小米红枣南瓜糊,营养易消化,太好喝了
时间: 30分钟-1小时
食材
五常香米
40g
小米
40g
南瓜
100g
水
1000ml
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 小米大米洗净淘去泥沙。
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3. 南瓜去皮切成小丁。
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4. 将米类和南瓜放入豆浆机中。
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5. 加入1000毫升的水。
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6. 启动破壁豆浆机的米糊程序。
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7. 待程序结束后取出机头。
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8. 美美的享用吧。
小贴士
胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜