西芹炒鸡肉
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清風挽離人初真
清淡炒菜，减肥减脂餐，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
150g
西芹
150g
姜
适量
生抽
1勺
老抽
1勺
盐
适量
豆粉
适量
蒜
适量
步骤
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1. 西芹洗净切丁 -
2. 鸡胸肉切丁切片，加入豆粉，生抽码下
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3. 姜蒜切片，少油6成热，下锅炒香
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4. 下鸡肉，翻炒到快熟，下西芹
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5. 加入西芹，大火炒熟
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6. 出锅，配上粗粮粥，减脂午餐妥妥的
小贴士
少油少盐，鸡胸肉切片切丁都行