这个量是男生的量，女生减饭，菜可以不减，多吃菜才好。如果饭多，建议多加菜，才营养均衡。
炒饭最容易粘锅，最好用不粘锅。
如果觉得口轻可以补一点生抽或盐。
这次炒的我还加了泡椒，在葱姜爆香以后加入泡椒炒一下再放午餐肉，这样炒口感更丰富一些。
可以加入你喜欢的任何蔬菜，不易熟的提前煮至八分熟。