益智仁山药眉豆汤
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赵劳资有保险i
益智仁，望文生义觉得能让自己变聪明，其实不然，是一款温补脾肾的食材，味道有点胡椒的辣味，适合秋冬进补。
食材
益智仁
10克
山药
20克
云苓
10克
眉豆
20克
龙眼肉
5克
枸杞
5克
蜜枣
15克
排骨
500克
步骤
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1. 山药，云苓，眉豆浸泡12小时； -
2. 益智仁浸泡1小时，清洗干净；
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3. 益智仁不好吃，可装入煲汤袋，云苓也可以装入煲汤袋；
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4. 枸杞，龙眼肉，蜜枣清洗干净；
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5. 所有食材下锅（枸杞除外）；
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6. 加2升冷水；
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7. 大火将汤煮开，转小火煮1.5小时；
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8. 加入枸杞再煮30分钟；
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9. 起锅前5分钟加适量盐。
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