茯苓芡实红枣糕
9.2万热度
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昌弹指灭世
茯苓性平和能健脾又能渗湿的作用，芡实性味甘涩平，具有固肾涩精补脾止泄的功较。又补中益气，和莲孑有些相似。红枣性温味甘，富有蛋白质，有很高的维生素，也是一味滋补脾胃，养血安神的功效。茯苓芡实红枣糕又营养健脾早餐佳品
食材
茯苓
适量
芡实
适量
红枣
适量
红糖
适量
步骤
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1. 茯苓芡实打粉细研备用，加少许水搅拌均匀，加入红糖做成方形，在中间放入红枣，上蒸十五分钟出锅