莲子雪耳糖水
20.1万热度
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踯躅
莲子雪耳糖水长期服用可以润肤，袪斑的功效，营养价值很高，是一种高级滋养补品。
爱她或他，就每天为你的她或他煲上一碗莲子雪耳糖水吧！
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食材
莲子
30g
雪耳
30g
冰糖
30g
枸杞子
10g
步骤
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1. 准备材料 -
2. 将莲浸泡2个小时
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3. 雪耳浸泡二十分钟
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4. 把雪耳底部黄色部分用剪刀剪掉
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5. 将莲子放入锅中蒸三十分钟
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6. 将水烧开，倒入莲子，冰糖，雪耳煲十分钟，洒入枸杞即可食用，也可放入冰箱冷藏，风味独特。