西芹烤麸
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笑颜oath
爱情，礼物，都别伸手要
他若想给，早就给你了
他若想给，早就给你了
食材
烤麸
适量
西芹
适量
盐，黑胡椒，蚝油，葱蒜
适量
步骤
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1. 少油葱蒜爆香，先放西芹翻炒，为什么先放西芹呢，因为烤麸有很多的孔，吸油厉害，现在讲究健康饮食，油盐的摄入量每天都要控制，药补不如食补，吃好了，就会健康长寿 -
2. 少许盐，黑胡椒，蚝油翻炒均匀
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3. 现在放烤麸，炒匀撒葱花即可，味道附在烤麸的表层，很健康
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4. 清爽型的
小贴士
夏季清淡为主
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