蛤喇荞麦面
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落寞persistence
本来想蛤喇蒸蛋的 突然想吃荞麦面就煮啦
适合减脂人士，蛤喇低热量高蛋白，不用担心胖我用的半斤蛤喇，感觉很多诶！里面的青菜可以换成其他的
适合减脂人士，蛤喇低热量高蛋白，不用担心胖我用的半斤蛤喇，感觉很多诶！里面的青菜可以换成其他的
食材
荞麦面
适量
大葱
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
姜
适量
油菜
适量
米醋
适量
步骤
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1. 先把买来的蛤喇泡2小时吐沙
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2. 姜拍碎与大葱冷水下锅煮开，然后将蛤喇放进锅里等它张开后捞出来，另一个锅烧开水煮荞麦面， 蛤喇捞出来后最好是洗一下里面的沙子，再烧一锅水，放入姜片，水开后把洗干净的蛤喇放进去煮两分钟
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3. 将煮好的荞麦面和油菜放入蛤喇里一起小火煮2分钟，放盐胡椒粉，米醋，香油调味，然后出锅后放点小葱！无敌鲜美啦
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