玉米面甜甜圈
8.9万热度
39收藏
收藏
|
靴子猫battery
玉米面(即玉米粉)作为北方常见的主食,因为膳食纤维含量高,口感上特别‘费牙口’,所以自然而然会被归为粗粮的范畴。虽然玉米面没有精细面粉那么好吃,但是从健康角度而言,适当吃一些粗粮面食,无论是营养摄入还是肠道健康上,都比光吃精细面粉做的食物要更有优势。今天要分享的这道食谱,用玉米面来做一道中西结合的美味主食,不仅粗细结合有益肠道,而且还能一改玉米面只能做贴饼、窝窝头等这类传统面食的印象,相信无论大小朋友都会特别喜欢!
食材
普通面粉(中筋面粉)
150g
温牛奶
135g
玉米面(玉米粉)
100g
细砂糖
10g
干酵母
3g
植物油
3g
步骤
-
1. 把玉米面和普通面粉混合。如果没有玉米面,也可以用等量的普通面粉来代替。
-
2. 加入干酵母和细砂糖,倒入温牛奶。牛奶的温度不能太高,30摄氏度左右即可,太高的话会影响酵母的活性。也可以用等量的温水来代替。
-
3. 用筷子搅拌,加入油
-
4. 再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置发酵至2倍大。
-
5. 把核桃仁放入保鲜袋里,用擀面杖来回压碎。
-
6. 蔓越莓切碎。
-
7. 案板上撒一层面粉,把发酵好的面团揉搓排气。
-
8. 切成8等份。
-
9. 分别揉圆后压成圆饼。
-
10. 用手指或者棍子在中间戳一个洞。
-
11. 在蒸屉上铺上蒸屉布,摆入甜甜圈。盖上盖子醒发半小时,让面筋得到松弛。
-
12. 刷上一层蛋黄液装饰表面。
-
13. 把核桃碎和蔓越莓碎撒上。
-
14. 冷水上锅,水开后大火继续蒸10分钟。
-
15. 关火后焖3分钟,揭盖,喷香的玉米面甜甜圈就做好咯~
-
16. 一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻,两周内吃完。吃之前重新蒸热即可。
小贴士
参考月龄:1岁及以上的宝宝可食用
-
这道菜的其他做法
-
玉米面甜果子
847收藏14万热度 -
玉米面甜甜圈 宝宝辅食食谱
52收藏10.3万热度 -
玉米面甜甜圈
42收藏6.7万热度 -
宝宝早餐食谱:胡萝卜蛋饼+玉米面甜沫
9收藏11.1万热度 -
玉米面甜饼
27收藏9.8万热度
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
红枣雪梨小米粥
9707收藏567万热度 -
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度
相关菜谱
-
鲜甜玉米汁.玉米面饼
叭赘窒浩至9811热度156收藏 -
甜玉米面馅饼
ordinarily欣怡7.7万热度107收藏 -
【玉米面饼】——玉米面特有的香甜味,全在这里了
施后来你不在13.5万热度28收藏 -
玉米浆甜面包
猿闻猿谴盘13.8万热度9收藏 -
忆苦思甜的玉米面馒头
帅气jug11.4万热度8收藏 -
香甜玉米面饼
忧郁filth7.5万热度113收藏 -
平底锅版玉米小甜饼
胥青烟离歌8.3万热度169收藏 -
简单的玉米粒甜蛋饼
橘殃永昌8.4万热度11收藏