蚌肉金花菜/早春的江南味道
19万热度
41收藏
收藏
|
黎呇别捏我脸猪_
金花菜，江南人又称草头/秧草。巧遇阿婆兜售野生金花菜，挑拣的很仔细，一把一把扎起来，整齐可爱。三月正是草头肥美，当食。忍不住买下两把来。
河蚌，早春不能错过的另一道应季食材。蛰伏一冬，蚌肉肥厚鲜嫩。买上三两个配上金花菜，成一道鲜掉眉毛的江南时令《蚌肉金花菜》。
河蚌，早春不能错过的另一道应季食材。蛰伏一冬，蚌肉肥厚鲜嫩。买上三两个配上金花菜，成一道鲜掉眉毛的江南时令《蚌肉金花菜》。
食材
鲜活河蚌
3个
金花菜
300g
生姜
3片
盐
适量
高度白酒
适量
食用油
适量
步骤
-
1. 金花菜：挑拣杂草和老叶，清洗备用。河蚌：剔下蚌肉，去除鳃和内脏（嫌麻烦可以让卖蚌的商家把肉剔好）。 -
2. 剔出的蚌肉撒盐，用手抓片刻，再用清水冲洗，反复两次。（撒盐不是为了腌制，只是便于清洗蚌肉的粘液）
-
3. 抓洗干净的蚌肉入沸水炝1-2分钟，待蚌肉收紧即可出锅，过凉水。将蚌肉切条或小块备用。
-
4. 蚌肉入锅加水，水高高没过蚌肉，放入姜片。大火烧开，中小火慢炖三十分钟。
-
5. 蚌肉炖熟之后倒入适量食用油（建议清淡的色拉油/葵花籽油等）改大火，片刻倒入备好的金花菜翻炒1分钟左右，然后倒入适量高度白酒和食盐快速翻炒1分钟即可出锅。
-
6. 一季一食，过时无味。
小贴士
1：《蚌肉金花菜》吃的就是河蚌与金花菜的鲜美，不建议使用鸡精等调味品。
2：炖河蚌时只需加入姜片，葱蒜不建议使用，影响河蚌原有滋味。
3：汤的多少不影响成菜的口感和品质，一样鲜美。
2：炖河蚌时只需加入姜片，葱蒜不建议使用，影响河蚌原有滋味。
3：汤的多少不影响成菜的口感和品质，一样鲜美。