砂锅沙丁鱼日式拌饭
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危险男爵半香
一人食 快手饭菜
食材
煮熟的白米饭
一碗
金枪鱼罐头
适量
葱花
适量
罗勒叶
可有可无
胡椒
适量
各种时蔬
根据喜好加
少许酱油
适量
步骤
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1. 煮熟的米饭 用少许生抽 金枪鱼罐头 拌匀 待用 我选用的罐头是这种 淘宝可以买 -
2. 小砂锅烧热 放油 烧热 放扮好的米饭 放点水或者高汤 小火焖
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3. 藕切片 秋葵切片 胡萝卜切片 葱花 切好备用 洗好豆苗
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4. 锅里放少许油 到入秋葵 藕片 胡箩卜炒一分钟
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5. 倒入煲仔饭的锅上 焖一分钟就完成辣
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