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香煎多宝鱼
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老石头弓打恒
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食材
多宝鱼
整蒜(1.5个/条)
老姜、大葱
蚝油
香菜
麻油
步骤
  • 1. 多宝鱼剪去尾巴、鱼翅,洗净后抹上料酒和少许盐,放上少许葱、姜祛除腥味
  • 2. 姜蒜切碎,大葱头切丝,香菜切段,备用(图中是2条鱼的用量)
  • 3. 将鱼洗净,在平底锅内倒入麻油(淹没锅底),中火加热后,放鱼,煎5分钟左右(中途用木铲使其不粘锅)
  • 4. 在鱼身下放姜蒜颗粒,炒香
  • 5. 在鱼身下倒蚝油,生抽,加水,涨开后转小火熬
  • 6. 旁边灶烧油备用,用勺子将锅里的油淋在鱼身上,令其入味
  • 7. 关火,放上葱丝,淋上热油。
  • 8. 放上香菜,大功告成
小贴士
1、鱼不宜太大,一斤2两左右为宜,太大肉不嫩。
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