鸡清汤鲷鱼丸
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身边人是内陆省份的人,从小不吃鱼的,也就没有吃鱼的习惯。
说起吃鱼总是有些为难,有过几次嘴里被小小鱼刺扎的经历那叫惊心动魄啊。
而我是馋猫儿,就喜欢鱼虾之类,做菜肯定是离不了这些腥物儿。
看见美味的鱼某人就是不动筷子,咱也就知道什么叫畏难情绪了。
这个还算难事么?味道不可改变,形状可以改变,留利趋避那是咱的长项啊。
只有认真的学习吧。好在咱在吃的问题上有股“钻研精神”。
同事里有水乡长大的人物,口述一遍就回家操练起来。
那时候还没有鱼排什么的供应,搞到一条淡水鱼就算不错了。
于是一条白鲢子的鱼肉华丽转身变成了一锅洁白的鱼圆儿。
可把我累坏了,没弄过啊。
刀背斩鱼泥、葱姜水、还冷水下锅,乖乖真是很麻烦呢。
但那结果好就一切都不算什么了。
煮好就被消灭的一干二净了,吃的那叫一个放心,再不用担心扎嘴去医院了。
这条提供给我的小朋友也是身边人的小老乡@漫漫心情参考。
幸亏我提前盛出第二天交给同事看的作业。
第二天请同事验收作业,换来一片喝彩声。
心里那个美啊。人在做吃的问题上怎么那么虚荣呢?
嘴上还假装谦虚的说,主要是老师教得好,关键点教的清楚。
其实那同事一直就是抓不住重点老吃这方面亏的一位。
也算是间接提醒又或是一箭双雕,把自己顺便表扬了一下子?
自作聪明的张狂啊,要是现在绝不会这样子了,检讨中.....
扯远了回来还是说这鱼圆儿的做法吧。
鱼圆儿在我这里犹如附体一样,已经完全不是刚开始学的那个样子了。
改变---随着我对事物的认识,那是一定的。
电动厨具的进入彻底解放了繁重的刀背儿剁鱼泥的过程。
自从若干年前无奈的接触中医养生什么的开始,硬着头皮啃了《食治本草》....
认识到葱姜是药食同源的食材,且对症我的体质就统统进入菜肴,不肯只用汁水了。
加入的木耳也是为了健康的考虑,有所改变原来白白胖胖鱼圆的成分。
在我的厨房那地界儿多年来:淡水鱼、海鱼、虾类、蟹类统统进入圆儿的状态。
以满足某人摄入的困难,复杂繁琐生活简单化。
大概用心做事儿、别简单糊弄就是我的追求和家里教化的共同作用吧。
工具:家用粉碎机、煮锅。
时间:20分钟。
口味:清淡、无油、咸香微辣,来自白胡椒,含有充分优质蛋白。
说起吃鱼总是有些为难,有过几次嘴里被小小鱼刺扎的经历那叫惊心动魄啊。
而我是馋猫儿,就喜欢鱼虾之类,做菜肯定是离不了这些腥物儿。
看见美味的鱼某人就是不动筷子,咱也就知道什么叫畏难情绪了。
这个还算难事么?味道不可改变,形状可以改变,留利趋避那是咱的长项啊。
只有认真的学习吧。好在咱在吃的问题上有股“钻研精神”。
同事里有水乡长大的人物,口述一遍就回家操练起来。
那时候还没有鱼排什么的供应,搞到一条淡水鱼就算不错了。
于是一条白鲢子的鱼肉华丽转身变成了一锅洁白的鱼圆儿。
可把我累坏了,没弄过啊。
刀背斩鱼泥、葱姜水、还冷水下锅,乖乖真是很麻烦呢。
但那结果好就一切都不算什么了。
煮好就被消灭的一干二净了,吃的那叫一个放心,再不用担心扎嘴去医院了。
这条提供给我的小朋友也是身边人的小老乡@漫漫心情参考。
幸亏我提前盛出第二天交给同事看的作业。
第二天请同事验收作业,换来一片喝彩声。
心里那个美啊。人在做吃的问题上怎么那么虚荣呢?
嘴上还假装谦虚的说,主要是老师教得好,关键点教的清楚。
其实那同事一直就是抓不住重点老吃这方面亏的一位。
也算是间接提醒又或是一箭双雕,把自己顺便表扬了一下子?
自作聪明的张狂啊,要是现在绝不会这样子了,检讨中.....
扯远了回来还是说这鱼圆儿的做法吧。
鱼圆儿在我这里犹如附体一样,已经完全不是刚开始学的那个样子了。
改变---随着我对事物的认识,那是一定的。
电动厨具的进入彻底解放了繁重的刀背儿剁鱼泥的过程。
自从若干年前无奈的接触中医养生什么的开始,硬着头皮啃了《食治本草》....
认识到葱姜是药食同源的食材,且对症我的体质就统统进入菜肴,不肯只用汁水了。
加入的木耳也是为了健康的考虑,有所改变原来白白胖胖鱼圆的成分。
在我的厨房那地界儿多年来:淡水鱼、海鱼、虾类、蟹类统统进入圆儿的状态。
以满足某人摄入的困难,复杂繁琐生活简单化。
大概用心做事儿、别简单糊弄就是我的追求和家里教化的共同作用吧。
工具:家用粉碎机、煮锅。
时间:20分钟。
口味:清淡、无油、咸香微辣,来自白胡椒,含有充分优质蛋白。
食材
肥瘦猪肉
100克
水发黑木耳
适量
鲷鱼块
3小块约100克(市价9元/500克)
蛋清
一个
葱姜碎
适量
水发黑木耳适量
适量
白酒
8克
白胡椒
8克
盐
4克
生抽
4克
淀粉
15克
柠檬
适量
步骤
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1. 鱼肉用柠檬汁和皮一起泡至发白。这步是为了彻底去腥
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2. 肉切小块再次和鱼肉一起浸泡,把血水去掉干净
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3. 两种攥干的肉放入粉碎机内,那是2人每天动物蛋白的标准摄入量共计200克
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4. 加入配料,除去葱和生抽木耳,搅打成泥
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5. 放入木耳、葱白再次搅打成泥
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6. 加入生抽继续搅打,混合均匀,筋道光亮透明的鱼泥就打好了
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