鲶鱼炖茄子
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食材
鲶鱼
1条
长茄子
2个
干香菇
6朵
姜
3片
大蒜瓣
4瓣
葱
半根
枸杞
10G
盐
1茶匙
油
2汤匙
步骤
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1. 鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm宽的段
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2. 沸水中焯一会,去腥
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3. 葱切段,干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用
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4. 长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块
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5. 放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2分钟,至茄子块变软取出
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6. 大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣,姜片煸炒出香味
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7. 放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色
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8. 放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入葱段,转中小火继续炖15分钟
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9. 放入处理好的香菇和枸杞,调入盐,继续炖10
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