香菇变鲍鱼
9.1万热度
24收藏
收藏
|
保飞翮邑
今天咱们用香菇做一道高档的菜，香菇变鲍鱼，香菇经过与肉馅﹑核桃的塑形，再淋上香甜诱人的南瓜汁，栩栩如生的鲍鱼就呈现在您家餐桌。小小的“鲍鱼”，包涵菌类﹑肉类﹑坚果和蔬菜，从营养搭配上最为合理，也最为全面，老幼皆宜，既补脑又美味。
南瓜的甜味，肉馅核桃的香味，再加上香菇的鲜味，几种合起来就接近鲍鱼的鲜美味道，其营养价值赛过鲍鱼。精致的外观，鲜艳的色泽，另你无法抗拒的夏季美味……
南瓜的甜味，肉馅核桃的香味，再加上香菇的鲜味，几种合起来就接近鲍鱼的鲜美味道，其营养价值赛过鲍鱼。精致的外观，鲜艳的色泽，另你无法抗拒的夏季美味……
食材
干香菇
10来朵
猪肉馅
200克
南瓜
150克
核桃仁
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
白糖
适量
葱姜水
适量
干淀粉
适量
步骤
-
1. 将干香菇提前浸泡半天，使其充分泡发，干香菇吃起来接近肉的口感，有嚼劲，不宜用鲜香菇。泡香菇的水不要倒掉，留着备用 -
2. 肉馅改刀剁成肉泥，增加肉馅的粘性，容易塑形，吃起来口感也更加细腻
-
3. 加适量盐进行调味，味道应该调的稍微重一些，因为香菇本身是没有咸味的
-
4. 加一勺生抽，调味上色
-
5. 到少许料酒，去腥
-
6. 再加半勺白糖，加糖可起到提鲜的作用，使这道菜鲜上加鲜
-
7. 放入几勺葱姜水，借葱姜的香气，不放葱姜，这样吃起来味道鲜美﹑口感细腻
-
8. 用筷子顺着一个方向，将肉馅搅拌至上劲
-
9. 取泡好的干香菇，倒扣着蘸满干淀粉，这样可使肉馅与香菇紧紧的粘在一起，肉馅不宜滑脱
-
10. 香菇内放肉馅，放的肉馅有两个香菇那么高就可以了
-
11. 再放上半个核桃仁，“鲍鱼”的形状就做出来了。有核桃仁的香味加上肉的鲜味，吃起来口感又鲜又香
-
12. 一次将所有的香菇塑形为“鲍鱼
-
13. 锅上汽后，上锅蒸10~15分钟
-
14. 蒸“鲍鱼”的时候，我们来处理料汁，将南瓜去皮去籽，切成薄片
-
15. 泡香菇的水倒入锅内，底部的水有灰尘，就不要倒进去了
-
16. 南瓜片放入香菇水内，香菇的香气和南瓜的香甜，恰到好处的融合在一起，做出的南瓜泥又香又甜
-
17. 大火煮开后，改为小火，并用勺子不停的按压，南瓜就可变为南瓜泥
-
18. 南瓜泥做好后，“鲍鱼”也就蒸熟了，将南瓜泥淋在鲍鱼上，栩栩如生的“人造鲍鱼”就做好了
小贴士
香菇味甘，性平；具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。主治食欲减退，少气乏力，可提高机体免疫力﹑延缓衰老﹑降血压﹑降血脂以及降低胆固醇，还可预防动脉硬化﹑肝硬化等。
猪肉味甘，性平；有补肾养血，滋阴润燥之功效；含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。
南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气﹑消炎止痛﹑清热解毒﹑降糖止渴的功效。
猪肉味甘，性平；有补肾养血，滋阴润燥之功效；含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。
南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气﹑消炎止痛﹑清热解毒﹑降糖止渴的功效。
-
这道菜的其他做法
-
香菇素“鲍鱼”
165收藏1.2万热度 -
香菇素鲍鱼
181收藏4.4万热度 -
美味无敌·香菇素鲍鱼
33收藏11万热度 -
香菇素鲍鱼
78收藏7.5万热度 -
香菇素鲍鱼
24收藏7.2万热度