干贝蒸香菇
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单薄gracious
干贝即扇贝的裙边风干的制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。富含 维生素B群 、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
两者搭配，蒸一蒸，蒸出鲜美和健康来
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。富含 维生素B群 、铁、钾、维生素D原、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
两者搭配，蒸一蒸，蒸出鲜美和健康来
食材
干贝
30粒左右
香菇（新鲜的）
8～10朵
姜末
少许
小葱末
少许
盐
少许
红椒末
少许
青椒末
少许
蒜末
少许
生抽
少许
步骤
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1. 新鲜香菇。 -
2. 干贝
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3. 干贝用水冲洗干净，然后温水泡发，至少30～60分钟，用手捏一下不硬即可。泡发后的水千万留着，勾芡汁用。
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4. 香菇改花刀，既漂亮又入味。如图1～2～3的步骤，依次切好。
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5. 刀工也是要练的
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6. 切好的香菇，摆在盘中，切下的碎的摆中间。
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7. 泡发好的干贝摆在中间，盖保鲜膜，上蒸锅蒸15～20分钟。温馨提醒，泡发干贝的水千万留着，别倒掉哈。
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8. 蒸的时候，把姜，葱，辣椒，蒜，均切末备用。
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9. 蒸熟的干贝香菇，取出，撒香葱和红青椒末点缀中间。
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10. 另开火起锅，用泡干贝的水拌芡粉调汁，加入少许盐，少许生抽，剩余的姜末蒜末都一起倒入，中高火收汁。
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11. 浇汤汁，提鲜味儿（一手拍视频一手淋）
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12. 鲜美营养
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13. 近景更诱人
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14. 补充图片
小贴士
1.干贝一定要泡软再蒸。
2.香菇切花刀入味，怕麻烦也可以直接横划几刀。
3.干贝本身就有咸味，所以为保持其鲜美，不建议用其他调料，盐和生抽都是少许即可。
4.干贝好鲜美，不宜过量吃，会影响胃肠的消化功能，导致食物的积滞，难以消化吸收。
2.香菇切花刀入味，怕麻烦也可以直接横划几刀。
3.干贝本身就有咸味，所以为保持其鲜美，不建议用其他调料，盐和生抽都是少许即可。
4.干贝好鲜美，不宜过量吃，会影响胃肠的消化功能，导致食物的积滞，难以消化吸收。
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