燕麦干果饼干
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渷木易子子
没有高热量，高脂肪的饼干
食材
黑加仑
20克
燕麦
150克
鸡蛋清
2个
玉米油
20克
蜂蜜
60克
甜杏仁片
20克
绿提干
20克
玫瑰茄
20克
大杏仁
30克
核桃仁
20克
步骤
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1. 蛋清分离出来 -
2. 倒入蜂蜜
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3. 倒入色拉油
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4. 用打蛋器搅拌均匀
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5. 放入燕麦片
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6. 用橡皮铲搅拌均匀
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7. 把干果倒入盆里
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8. 玫瑰茄干切碎
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9. 葡萄干和提子干都洗净去蒂，控干
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10. 果干也放入盆里搅拌
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11. 烤盘铺上硅油纸
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12. 烤箱预热180度，中下层烤20分钟左右
小贴士
烤好的饼干放凉切块。
果干里的核桃仁和大杏仁不用切碎。
果干里的核桃仁和大杏仁不用切碎。
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