棠梨花焖白菜银芽秀珍菇
6.1万热度
8收藏
收藏
|
霖九九
这是一道适合减肥的低卡路里菜肴，因为白菜具有消脂功能，加上银芽也有美肤祛斑的功效，所以非常适合女性食用，虽然烹饪时加了一些油，但是我用漏勺撇去了多余的油水，整个菜肴依旧比较清淡，南无阿弥陀佛！
食材
秀珍菇
65g
绿豆芽
120g
大白菜
1/4颗约450g
棠梨花
少量约20g到40g
盐
3g
老抽
12ml到15ml
糖
3g
蔬之鲜
5g
亚麻籽油（单独烧用量）
15ml
步骤
-
1. 先将大白菜切根，切大块，洗净备用。 -
2. 将秀珍菇洗净切，备用，南无阿弥陀佛。
-
3. 将绿豆芽冲洗一下，切点须根一小段，再一切二，洗一下即可。
-
4. 在锅内倒入亚麻籽油加热到锅子变烫，大火约5分钟，然后倒入大白菜翻拌，南无阿弥陀佛！
-
5. 把秀珍菇和绿豆芽都倒入锅内，拌入白菜中，开盖加热3分钟后，加一点水，转中小火加盖焖煮15分钟，直到整个白菜软烂即可加调味料和棠梨花拌匀，再炒1分半，即可出锅，南无阿弥陀佛。
-
热门菜谱
-
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度
相关菜谱
-
五花肉白菜羹
乐靖阳锅7.6万热度200收藏 -
白菜豆芽炖笔管鱼
桓景逸糜7.2万热度194收藏 -
酱焖白菜猪骨
染指的悲伤昆琦8万热度845收藏 -
五花肉白菜粉条炖冻豆腐
愉快shovel15.2万热度776收藏 -
杂粮馒头焖白菜叶
人哔豌豆荚吧号7.9万热度845收藏 -
五花肉白菜炖粉条
恨灵雕13.1万热度775收藏 -
小鱼胶焖白菜
忧愁bank8.9万热度774收藏 -
咸五花肉秀珍菇炒青菜
恼弛址俦斩1.1万热度123收藏