瑶柱海带汤（对高血压极有疗效）
11.9万热度
43收藏
收藏
|
率直illuminate
这道菜暂时还没有介绍
食材
海带
15克
瑶柱
25克
发菜
3-5克
猪瘦肉
200克
盐
少许
蜜枣
3个
步骤
-
1. 先将材料准备好 -
2. 清水洗洗海带，换清水泡发30分钟，洗干净，切好备用；瑶柱温水泡20分钟左右洗净备用；
-
3. 海发菜，洗洗干净，备用，瘦肉洗洗干净，切大件备用；煲内加入瑶柱，海带，瘦肉，蜜枣，海发菜，加入8碗水，煲至3碗水左右即可。
-
4. 试味道，调入适合的食用盐即可。
-
5. 高血压人群煲好后，每天喝3碗，每月5-6次，血压稳定后，再服两次。
小贴士
瘦肉用猪展瘦肉煲汤，口感好点。
-
这道菜的其他做法
-
牛肉海带汤
135收藏8.9万热度 -
高血压食谱5—黄瓜炒虾仁
5收藏7.8万热度 -
瑶柱冬瓜海带汤
48收藏20.1万热度 -
（原创首发）豆腐海带汤
97收藏1.4万热度 -
西红柿海带汤
134收藏12.5万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度