灵芝排骨汤
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求雪柏买
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食材
灵芝
5克
红枣
3颗
排骨
1条
食盐
适量
步骤
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1. 第一步:准备好食材,分别洗净。排骨先放砂锅里焯水一遍,去腥气和浮油。
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2. 第二步:将排骨与灵芝、红枣一起放入砂锅中,倒入没过食材的水量,开煮。
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3. 第三步:熬半小时后,开锅盖,加适量食盐,关火,完成。
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4. 第四步:盛在碗里,开吃。
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1、如果觉得灵芝排骨汤的味道略苦,可先用灵芝熬水喝,再用灵芝去熬排骨汤。因为熬过一遍的灵芝甘甜不苦,反而更好喝。
2、灵芝性平,熬汤喝有滋阴补阳、补肝肾、养气血的功效,最好趁热喝。
3、灵芝水不要空腹喝,睡前喝比较能发挥安眠养神功效。
2、灵芝性平,熬汤喝有滋阴补阳、补肝肾、养气血的功效,最好趁热喝。
3、灵芝水不要空腹喝,睡前喝比较能发挥安眠养神功效。
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