灵芝猪骨汤
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酵矩浩谏挛
猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。
时间: 1-2小时
食材
猪大骨
750g
灵芝
20g
盐
适量
姜
适量
葱
适量
料酒
适量
步骤
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1. 准备好食才 -
2. 猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。
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3. 取炖锅，放入猪大骨.
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4. 加满清水
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5. 放入姜片，葱结
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6. 放入灵芝
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7. 加料酒
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8. 慢火炖煮3.5个钟头
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9. 去浮油，加点盐即可。
小贴士
1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。
2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。
3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。
2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。
3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。