1. 酸奶200ml、李子一个料理机打碎，然后酸奶和李子奶昔对半加入杯子里

2. 无糖李子酱：准备材料

3. 李子切成小块小火煮至软糯，加入奇亚籽，关火等微微凉的时候挤一些柠檬汁，如果李子太酸就不用加柠檬了，多加点蜂蜜，煮好了放进无油无水的容器里，抹面包搭配红茶都好

4. 李子果子露：原料蜂蜜、李子两个

5. 李子切成四瓣，约400ml水，大火煮10分钟。捞出来的李子晾干就是李子干，剩下的李子水放入干净的容器里，等凉一点的时候加点蜂蜜

6. 喝的时候直接从冰箱拿出来就可以啦，做出来的李子露不怎么甜，但是颜色特别好看