西洋参淮山乳鸽汤
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单歌满长安
西洋参有生津提神,缓解疲劳,补气养阴的功效,鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。同煮汤不仅营养丰富,滋阴壮阳,益气补血,而且养颜美容,是滋补佳品。
小米的这款电饭锅取名米家压力IH电饭煲,简约风格,白色的锅身简洁明快,内胆采用了粉体涂层灰铸铁,拥有IH电磁加热技术,支持手机控制。
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食材
乳鸽
1只
西洋参
5克
淮山
250克
红枣
2个
枸杞
20颗
姜
3片
水
足量
盐
适量
步骤
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1. 乳鸽洗干净
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2. 放入锅内飞水
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3. 用凉水冲洗一下待用
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4. 汤料洗干净准备好,红枣去核待用
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5. 淮山洗干净,去皮切成块
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6. 锅内放入乳鸽、淮山、西洋参和红枣
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7. 放入姜片和足量水,至最高水位线
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8. 选择煮粥程序,开始工作
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9. 在最后30分钟放入枸杞
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10. 煮好后下盐调味
小贴士
1.乳鸽飞水后冲洗一下会去肉腥味和减少汤的油脂
2.枸杞不宜久煮,最后30分钟再放
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