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西洋参枸杞排骨汤
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burglar彷徨
西洋参性凉,具有补气养阴、补肺润燥、养胃生津的功效;枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳的功效;排骨具有补中益气、补肾养血、滋阴润燥、补钙补血的功效。这三种食材搭配一起煲汤,都是极佳的食疗材料,非常适合秋季祛燥润肺。
食材
西洋参
30克
枸杞子
30克
精选肋排
500克
滚水
500毫升
步骤
  • 1. 坐锅煮开水。
  • 2. 放入洗净的肋排,焯烫一下。
  • 3. 熄火捞起。
  • 4. 放入清水中再次洗净,沥干待用。
  • 5. 枸杞子用清水择洗干净。
  • 6. 捞起,沥干待用。
  • 7. 将肋排放入电压力煲内胆中。
  • 8. 放入枸杞子。
  • 9. 放入西洋参。
  • 10. 将电压力煲内胆放入机器中。
  • 11. 倒入滚水。
  • 12. 水最好淹没食材。
  • 13. 盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键。
  • 14. 机器工作完毕。
  • 15. 断电,揭盖。
  • 16. 盛出享用。
小贴士
如果不敢时间的话,可以用隔水炖,更加原汁原味。
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