油醋沙拉（断食日食谱）
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粗细cable
各种可以生吃的蔬菜都可以，我常用的有生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱、牛油果，各种干果仁，有时候也会顺手加一点水果。
食材
圣女果
10个
小黄瓜
1根
儿菜
大个1个
橄榄油、盐醋胡椒粉
少许
步骤
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1. 儿菜切小块热水烫一下，圣女果对切，小黄瓜切切块
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2. 放入碟中，按照自己口味加调料，橄榄油最好用喷壶喷少许
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3. 拌匀即可
小贴士
用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的热量，一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。
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