羽衣甘蓝胡萝卜奶昔
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叭赘窒浩至
早上自己喝小米粥，再打了羽衣甘蓝胡萝卜奶昔自己喝，顺便给她爹外带！！对于这种健康的食品，她爹是衷心的喜欢！我真是亲老婆！
食材
牛奶
150克
羽衣甘蓝
一大把叶子
胡萝卜
半根
美国杏仁
一小把
亚麻籽
一大勺
蜂蜜
适量
水
50克
步骤
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1. 全部放进主锅，2分钟，速度10，完美
小贴士
可以加香蕉，杏仁变成腰果也好吃！烤好的腰果被那爷俩当零食吃光了
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