青酱是意餐五大酱的基础酱。名字是青酱，其实并是所有青酱都是青色的，
跟所用食材有关系。
做法其实有很多种，这个羽衣甘蓝版的Pesto，是我最爱之一 低卡美味颜
值高 ，符合我一贯的要求。
绿菜除了羽衣甘蓝外还可以选择菠菜，牛油果，罗勒，欧芹
坚果则可以选择杏仁，腰果，核桃，松子代替开心果
可以根据个人口味来自由搭配
早餐抹面包，做Pizza 酱或者拌面，都特别好吃 。
健康又美味。
做好的Pesto可以装到密封罐里保存起来。