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上汤腊味豆苗
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glorify祝愿
逛菜市场的时候发现有豆苗在卖,卖相看起来很新鲜,于是买回来一袋刷刷肠胃-最近肉什么的吃的也太多啦。
食材
豆苗
1把
5瓣
1小块
腊肠
2根
适量
淀粉
适量
色拉油
适量
步骤
  • 1. 豆苗洗净,切段。
  • 2. 腊肠切丁。
  • 3. 蒜切末,姜切末。
  • 4. 锅内放入适量色拉油,加热,待油热放入姜末蒜末爆香。
  • 5. 加入腊肠煸炒。
  • 6. 加入适量的水,加盐调味。
  • 7. 大火将水烧开,将豆苗放入锅中,至豆苗刚刚变软成熟。
  • 8. 加入水淀粉。
  • 9. 汤汁略微粘稠,盛盘即可。
小贴士
1,上汤时蔬里面可以加一些鸡粉或者使用高汤,味道会更加鲜美,我们家有小朋友,所以只用了盐,味道也不错。
2,上汤豆苗在放豆苗的时候一定不要煮的时间过久,掌握好火候,豆苗刚熟就可以了,那时候口感最鲜嫩好吃,营养成分流失的也最少。
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