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豌豆苗片儿汤
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老公第十六桸超
春季草长莺飞,万物复苏,各类果蔬也迎来了播种育苗的好时节。这其中,豌豆的嫩苗长势格外喜人。这种以豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢为食材的绿叶菜,颜色青翠欲滴,仿佛掐一把就能滴出水来,是应季的美味食材。今天这道家常的片儿汤,简单‘勾勒’的面片儿搭配上鲜嫩的豌豆苗,再加上酸甜的番茄和炒鸡蛋,鲜香味美,一顿主食就这么完美的呈现了~
食材
普通面粉
100g
豌豆苗
80g
番茄
1个
鸡蛋
1个
虾皮
6g
2g
清水
50g
温水
600g
步骤
  • 1. 把50g清水倒入面粉中。
  • 2. 搅拌成絮状。
  • 3. 揉成光滑不黏手的面团,盖上保鲜膜,室温醒发20分钟。
  • 4. 西红柿底部划十字。
  • 5. 开水中浸泡片刻,让外皮烫软。
  • 6. 撕去番茄皮。
  • 7. 切丁备用。
  • 8. 搅拌碗里打入鸡蛋,加入点虾皮提味增香。有了虾皮的加入,盐的分量可以根据宝宝月龄自行决定是否加。
  • 9. 搅拌均匀。
  • 10. 豌豆苗蔗择去硬茎和老叶,在开水中焯约10秒。
  • 11. 捞起,稍微沥干后待用。
  • 12. 把醒好的面团压成圆饼。
  • 13. 用擀面杖擀压成3毫米左右的薄片。
  • 14. 切成小长条。
  • 15. 揪成适口的小面皮。
  • 16. 撒点面粉,防止相互粘连。
  • 17. 热锅少油,把蛋液快速打散开。
  • 18. 炒熟后盛起备用。
  • 19. 重新热锅,加一点油。
  • 20. 倒入番茄丁,翻炒出汁。
  • 21. 倒入600g左右的温水,中火煮开。
  • 22. 加入面皮。
  • 23. 拌匀后中火继续煮10分钟。
  • 24. 把豌豆苗和鸡蛋加入,调入盐后拌匀,关火盛出。
  • 25. 开动~
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