菠菜牛蒡沙拉
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/9d/30/887g96_720.jpg?ver=1)
6.8万热度
24收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
一碗
来一款快手的沙拉,秘诀就是千万不能手软的少放沙拉酱!
食材
菠菜
一把
牛蒡
一段
午餐肉
一小块
沙拉酱
两大勺
酱油
一大勺
芝麻
一勺
步骤
-
1. 菠菜洗净,牛蒡用刷子刷干净
-
2. 牛蒡用小刀像削铅笔一样削成片状泡在水里一会,以便去除涩味
-
3. 烧开水,焯熟菠菜和牛蒡(牛蒡焯水大概两三分钟即可),拧干菠菜的水分,分别捞出放在碗里,同时加入切成条的午餐肉,撒上芝麻
-
4. 加入沙拉酱和酱油,拌匀即可