牛蒡薏米饮
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靴子猫battery
牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。
食材
牛蒡
70克
薏米
30克
水
适量
步骤
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1. 牛蒡去皮切片。 -
2. 薏米洗净浸泡1小时左右。
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3. 把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。
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4. 如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。
小贴士
份量可以随自己喜欢添加，你也可以加入几颗红枣，桂圆一起煲，中和薏仁的寒性。