牛奶薏米南瓜羹
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依莲掺
一款特别适合夏天喝，而且是可以补充钙质，健脾和胃的汤羹。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
200克
薏米
50克
西米
20克
牛奶
80克
步骤
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1. 薏米提前几个小时浸泡好，这样比较好煮熟； -
2. 南瓜切小块；
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3. 煮好西米：冷水入锅，煮到剩下一点小白芯，焖20分钟，滤好。
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4. 温水入锅煮薏米，煮至软烂；
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5. 南瓜切块入锅煮，一般水开后5分钟就烂了；
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6. 加入西米和牛奶搅拌均匀即可。
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