蛋白西红柿＋玉米粥
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池渔之恋泪潵
很多孩子不喜欢吃蛋黄～～估计是太粘喉咙了吧！我家丫头也不爱蛋黄～～
食材
鸡蛋
2只
西红柿
1个
黄椒
少许
香菜
1棵
玉米粒
少许
米
半杯
调料
盐、糖、柠檬汁少许（或许可以换成沙拉酱）
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 锅中放入冷水，将生鸡蛋放进去用中火煮熟。捞出后泡入冷水中，剥去蛋壳备用
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3. 将西红柿、黄椒洗净后切丁，香菜洗净后切碎备用。
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4. 再将切好的材料混合后加入调料搅拌均匀
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5. 将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄
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6. 将搅拌均匀的材料填入进蛋白即可以吃了
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7. 米洗净放入锅中煮至七成熟，放入新鲜玉米粒，继续煮熟即可！
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8. 好有食欲，好有营养的早餐就是这么的简单！
小贴士
早餐中的鸡蛋含有丰富的钙、蛋白质，有增强人体免疫力的功效。而黄椒中含有多种维生素，对人体健康也是有利的！
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