杏鲍菇猪肉卷
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蘭平狗狗oo
今天鸟儿给大家上个超好吃的卷卷呀——杏鲍菇猪肉卷,用了日式料理的桃屋烧烤酱,味道非常不错,有点甜口,鸟儿很喜欢!为了营养平衡,搭配了三种食材,搭配还是比较均衡的,吃起来也不腻哟!
食材
五花肉片
6片
杏鲍菇
1个,粗大点的
豇豆
4-5根
日式烧烤酱
半碗
盐
少量
植物油
少量
步骤
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1. 把杏鲍菇切成长薄片
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2. 锅入水烧开,放进杏鲍菇片煮1-2分钟至软。捞出后尽量把水分沥干
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3. 再将豇豆切成长段,要比肉片宽一些,入开水中煮1-2分钟
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4. 将烧烤酱中加入一点盐和植物油拌匀,取刷子,将肉片两面刷一层酱料
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5. 将杏鲍菇两面也刷一层酱料,与肉片摞在一些。将豇豆段排在其中一端,刷一层酱料
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6. 卷起来,尽量卷紧点
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7. 烤肉上铺上锡纸,将肉卷铺在烤网上
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8. 烤箱调至180℃,放在烤箱中层,烤25分钟左右
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9. 中途取出,再刷一层酱料,再接着烤熟即可
小贴士
1.杏鲍菇过下水是为了使其变软,好卷制。卷制前可以适当用手压出一些水分,或者用厨房纸吸出一些水分,这样口感更好些。
2.豇肉可以换成其它的绿色蔬菜,比如西兰花、四季豆、黄瓜什么的都行。
3.在烤肉酱中加入一点油是为了使烤出来的成品色泽更亮一些。
2.豇肉可以换成其它的绿色蔬菜,比如西兰花、四季豆、黄瓜什么的都行。
3.在烤肉酱中加入一点油是为了使烤出来的成品色泽更亮一些。
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