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莲藕团圆丸儿
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establish迷恋
年菜餐桌,一定不能少了团圆的菜码和寓意。
丸子,是必不可少的一道菜。
双双今天介绍的,是一款非常简单易做,营养丰富,并且讨巧小盆友的丸子菜肴。
利用莲藕和猪肉馅做的肉丸子,不仅做法简单,营养丰富,巧用番茄酱和甜辣酱调汁,酸甜开胃,更适合挑食的小盆友!
食材
莲藕
适量
猪肉馅
适量
适量
鸡蛋
适量
白胡椒粉
适量
洋葱
适量
白糖
适量
番茄酱
适量
泰式甜辣酱
适量
蒜末
适量
粉水
适量
西兰花
适量
步骤
  • 1. 莲藕一根,洗净,刮去外皮
  • 2. 用刨丝器刨丝
  • 3. 用刀剁碎
  • 4. 放入搅碎的猪肉馅
  • 5. 将洋葱半颗剁碎,放入其中。研入白胡椒粉
  • 6. 放入鸡蛋一只、盐适量、白糖少许
  • 7. 搅拌均匀
  • 8. 取一团馅,用手搓成圆球
  • 9. 锅子烧热,放油,烧至7成热。将藕丸子放入锅内,炸至金黄色,捞出,控油
  • 10. 西兰花掰小块,放入开水中焯1分钟,捞出
  • 11. 锅子烧热,倒油
  • 12. 放入蒜末,煸炒出香味
  • 13. 放入番茄酱一勺
  • 14. 放入甜辣酱一大勺
  • 15. 放入适量的盐
  • 16. 倒入水淀粉
  • 17. 将炸过的丸子放入芡汁中,裹匀
  • 18. 西兰花摆盘,将丸子摆放中间即可
小贴士
1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。
2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。
3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。
4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。
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