椰浆炖雪蛤（生酮版）
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善良strip
酮学们不要加红枣哦～
这是以前做的拍的照片哦～
这是以前做的拍的照片哦～
食材
雪蛤膏（干）
10克
代糖
一大勺
丽尔泰椰浆
250毫升
步骤
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1. 雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。
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2. 椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦！ -
3. 代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时！然后直接开吃！
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4. 才吃了一碗的我，身心都愉悦了哈哈哈～～爽呆呆～～
小贴士
雪蛤84%蛋白质；14%脂肪；0碳水。
大家注意糖异生哦～
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大家注意糖异生哦～
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