法式布雷斯沙拉 Salade bressane
7.2万热度
17收藏
收藏
|
若云屎太浓
第一次吃这个沙拉是在前几天法国卢瓦尔河沿岸小城旅行期间,当时吃的时候就决定务必要记住这道沙拉的名字然后回家好好复制一回,这道源于法国东部地区的沙拉除了常规蔬菜以外还包括了鸡胸肉和鸭肝,是的,没想到鸭肝配在这样的沙拉和酱汁里面这么美味!想保持身材的亲可以放心,这道沙拉热量不高,而且也可以在炎热的夏天作为清爽的主菜享用哈!大家bon appétit~
【写给准妈妈们】想必大家应该都听说过孕期和产期不要太贪凉,所以今天推荐给大家这款热酱汁的沙拉,拌匀之后沙拉里面的肉和菜都是温的,因为有肝,所以也建议大家趁热吃完。吃惯了常见凉拌菜的我们,偶尔试一下这种法式热沙拉也不错,另外就是如果做了一大盘的话,完全可以当一道主菜而不是前菜,稍微搭配一点主食就绝对能吃饱哦!(主食的话推荐欧包或者法棍面包,当然其他主食也可以)
【写给准妈妈们】想必大家应该都听说过孕期和产期不要太贪凉,所以今天推荐给大家这款热酱汁的沙拉,拌匀之后沙拉里面的肉和菜都是温的,因为有肝,所以也建议大家趁热吃完。吃惯了常见凉拌菜的我们,偶尔试一下这种法式热沙拉也不错,另外就是如果做了一大盘的话,完全可以当一道主菜而不是前菜,稍微搭配一点主食就绝对能吃饱哦!(主食的话推荐欧包或者法棍面包,当然其他主食也可以)
食材
鸡胸肉
适量
鸭肝
适量
生菜
适量
西红柿
适量
紫甘蓝
适量
黄油
适量
橄榄油
适量
盐
适量
胡椒面
适量
苹果醋
适量
热水
适量
香菜
适量
步骤
-
1. 鸡胸肉洗干净,片好,切块,用盐和胡椒粉放一边腌制,期间处理鸭肝或者鸡肝,洗干净,收拾好,切小块。
-
2. 中火,热锅时放入黄油,黄油稍微开始融化时放入鸡胸肉翻炒,炒大概8分钟后盛出,用底油炒鸭肝,炒的时候放盐和胡椒面调味,大概炒5分钟,保证全熟后盛出待用。
-
3. 拿另外一个碗加入两大勺苹果醋或者葡萄酒醋和一大汤勺热水,然后加入三大勺橄榄油或者核桃油或者花生油,加少量盐,用木勺或者木筷子搅拌至微微黏稠。这样布雷斯沙拉酱汁就做好了~我用的核桃油如果有需要的单独加我告诉我哈
-
4. 沙拉洗干净手撕成小片,西红柿切丁,紫甘蓝切丝,香菜切末,其中不喜欢哪个蔬菜可以省略,同样也可以加上自己喜欢的适合拌沙拉的蔬菜
-
5. 均匀混合酱汁、蔬菜和肉类,搅拌好就可以上桌咯!因为有肝儿所以最好趁热吃哦!
小贴士
鸭肝可以用鸡肝或者其他禽类肝代替
紫甘蓝完全是为了配色,如果没有也无所谓,可以加自己喜欢的适合凉拌的蔬菜
肝不要切的块过小,否则炒的时候会散落
紫甘蓝完全是为了配色,如果没有也无所谓,可以加自己喜欢的适合凉拌的蔬菜
肝不要切的块过小,否则炒的时候会散落
-
这道菜的其他做法
-
草莓法式布列斯特环
39收藏6.5万热度 -
法式尼斯沙拉
131收藏7.1万热度 -
布雷斯特泡芙
38收藏12.7万热度 -
草莓巴黎-布雷斯特泡芙
36收藏9.9万热度 -
日式土豆泥沙拉
94收藏7.7万热度
-
热门菜谱
-
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度 -
大闸蟹
738收藏167.6万热度
相关菜谱
-
意式烤鸡肉沙拉
W佛系少女YG8.2万热度842收藏 -
尼斯沙拉
邢伊人淡雅泪7.7万热度12收藏 -
法式布蕾~细腻的组织(法西餐甜品)
我不是懒狗6.7万热度40收藏 -
减肥圣品-泰式青木瓜沙拉
久醉绕心弦裔10万热度27收藏 -
希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉
南方有约17.9万热度14收藏 -
日式卷心菜沙拉
钠挡宜俸攀27.7万热度16收藏 -
俄式面包干沙拉
唐_老鸭7万热度39收藏 -
泰式青芒果沙拉 Som Tum Ma Muang
冷血哥雁雪15.7万热度59收藏