金汤牛尾
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困困椰
俗话说:“人不可貌相”。牛尾也一样,看来不起眼,做菜绝对一流。营养价值很高,富含胶质,适合长时间炖煮,可以使它的美味全都释放出来。牛尾富含蛋白质脂肪维生素,具有补气、养血、强筋骨、滋补美容的功效。初冬的天气气温时降时升很容易感冒,炖一锅牛尾汤来喝可以滋补身体强健筋骨哦。
食材
牛尾
适量
芹菜
适量
胡萝卜
半根
洋葱
2/3只
黄油
适量
盐
适量
油
适量
步骤
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1. 芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁
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2. 牛尾冷水入锅
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3. 烧开后待浮沫涌起关火
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4. 捞出牛尾用温水冲洗干净
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5. 锅上火,加入黄油
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6. 待黄油融化后,加入洋葱粒爆香
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7. 放入焯过水的牛尾煸炒
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8. 待四周煸透盛出(煸黑的洋葱弃之)
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9. 锅另入少许油,放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒
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10. 煸透
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11. 放入煸过的牛尾,加水,最好没过牛尾(我的还稍少了一层)
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12. 备一只梨,我用的是砀山梨,去皮切成小丁(可以再小些哦,我有点懒了)
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13. 切好的梨一起入锅(也可以等汤开以后再加入)
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14. 煮开去浮沫
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15. 转小火加盖,焖二三个小时
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16. 二个半小时后,牛尾基本已经酥烂了(我用的是铸铁锅,煮起来比较快一些),放些盐调味就可以开吃了。(考究的话可以过滤掉里面的芹菜粒啥的,我是一起都吃滴)