您的位置: 首页>菜谱分类>(辅食)补铁鸡肝泥
(辅食)补铁鸡肝泥
7.9万热度
10收藏
茆晗日翻
补铁鸡肝泥:
①月龄:七月龄以上
②食材:鸡肝50克,胡萝卜:50克,彩椒:30克,柠檬一片。
③营养建议:对于六月龄以上的宝宝来讲,铁的需要量,每日要达到10毫克。 如果铁摄入不足就很容易造成缺铁性贫血。而母乳中的含量相对较低,所以大部分铁的都要从辅食当中摄入。食用动物肝脏是补充铁元素最有效的途径。而搭配富含VC的彩椒则更加有利于铁的吸收。并且有着明目功效的维生素a在肝脏当中和胡萝卜当中都含量相对较高,所以这款鸡肝泥是一道铁和Va双补的营养辅食。
食材
鸡肝
50克
胡萝卜
50克
彩椒
30克
柠檬片
1片
步骤
  • 1. 鸡肝切块泡10分钟去除血水,加入一片柠檬片去腥,彩椒胡萝卜蒸10分钟,所有材料一起打成泥
这道菜的其他做法

补铁鸡肝泥

9收藏
8.4万热度

补铁鸡肝粉 宝宝辅食食谱

40收藏
7.9万热度
热门菜谱

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

凉拌面皮

24收藏
260.3万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱